How to Eat - resenha crítica

Sobre o microbook

Comer é uma chance de voltar ao presente moment.How para comer é o segundo na série de Parallax de how-to títulos de Mestre Zen Thich Nhat Hanh. Estes simpáticos livros, de bolso contêm várias ilustrações deliciosas por Jason DeAntonis, e são adequados para aqueles que praticam em qualquer tradição espiritual e todos os níveis de familiaridade com practice.How mindfulness para comer clara e sucintamente explica como você pode incorporar comer como uma forma de meditação. O livro fornece conselhos práticos sobre como se tornar verdadeiramente alimentado através da elaboração consciente, servindo, comer, e limpeza de food.Eating uma refeição no mindfulness revela que são alimentadas por todo o universo. Esta consciência ajuda a desenvolver a compaixão e compreensão, lembrando praticantes que há coisas que podem fazer para ajudar as pessoas a nutrir que estão com fome e lonely.How para comer incentiva moderação e tendo tempo para realmente saborear aquilo que comemos. Ao fazer isso, você também pode se tornar mais saudável, mais desfrutar plenamente o que você come, e ajudar a reduzir o desperdício.

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